Izgubite i do 9kg za 2 sedmice pomoću ovog jednostavnog trika!

Ako vam kažem da je moguće izgubiti i do 9 kg za 2 sedmice, vi ćete reći nemoguće, jel tako?

Evo jednostavnih savjeta i trikova o tome kako izgubiti kilograme:

Mršavljenje ne samo da će povećati vaše samopouzdanje, već će vam pomoći da ostanete zdravi i da duže živite.

1) Prvo što treba da uradite kada se probudite je da konzumirate malo tople vode sa limunovim sokom. To će pojačati vaš metabolizam i pomoći u bržem gubitku težine.

2) Jedite najmanje 5 puta dnevno!  Znam da mnogo ljudi misli da ukoliko jedete  manje obroka, da  će vam to pomoći da izgubite težinu, ali to je naravno pogrešno razmišljanje. Ako jedete male porcije tokom dana, to će pomoći vašem tijelu da uzme dobre hranljive sastojke iz hrane i odbaci loše.

3) Još jedan jednostavan trik koji će vam pomoći da izgubite težinu – potrebno je piti puno vode svaki dan. A ako vam se ne sviđa ukus obične vode, uvijek možete u nju iscjediti limunov sok. To će takođe pomoći za uspešno mršavljenje.

4) Smanjite ugljikohidrate! Masti i masnoće lijepe se za vaše tijelo, a da pri tome se ne koriste kao vid energije za funkcionisanje organizma. Uskoro se skupljaju u slojevima i to se odražava na vašu težinu.

Facebook: 24h Exkluziva